اخر المواضيع         

 
العودة   منتدى بنكيات | منتديات نسائية > الرجيم و الحمية - ريجيم - نحافة - وصفات تنحيف > الرجيم و الحمية


 


ريجيم الزنجبيل

الرجيم و الحمية

http://pinkyat.q8lots.net/images/9.jpg
 
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 01-26-2012, 09:01 AM   #1
Senior Member

من مواضيعه :
0 حكمــــــــــه من بلاد الهند🙏
0 مظاهر رمضان فى فلسطين(مسابقة مظاهر رمضان غيرمن بلادك)م3
0 مسابقة مظاهر رمضان غير من بلادك (رمضان فى السودان)
0 مسابقة مظاهر رمضان غير من بلادك (رمضان فى السودان)
0 بنات الطايف بليز تساعدوني
0 قواعد غذائية للحصول على خصر رشيق ومشدود
0 انقاص الوزن بالتنميه البشريه
0 اللي استخدمت حبوب جامو الاندونسية لتكبير الارداف تتفضل
0 غزة تحت النار
0 عمليات ازالة الماء الابيض
0 واذكــــــــروا اللـــــــــه ذكـــــــرا كـــــــثيرا
0 اخسري من وزنك من 8 الى 12 كيلو خلال شهر رمضان المبارك ادخلووووو بسرعة
0 قبول مشروط لدراسة بالخارج !! تفضل هنا
0 الطبق الرسمى والحلو-مسابقة مظاهر رمضان (3)
0 اختاه وين وصلتى بقراءة القرآن ...؟؟
0 مظاهر رمضان فى فلسطين(مسابقة مظاهر رمضان غيرمن بلادك)م2
0 شاهدو هذا المقطع .........مع ابنائكم
0 زينة رمضان-مسابقة مظاهر رمضان (2)
0 مظاهر رمضان فى فلسطين(مسابقة مظاهر رمضان غيرمن بلادك)م1
0 كيف يتصدر موضوعى محرك البحث جوجل
0 هل دقت طبول الحرب ؟!! الجيش على الحدود!الله يكفينا شرهم
0 مهم جدا
0 ساعدوني تعطلت نشافتي
0 ممكن تساعدوني فين القى زي هذا ؟؟
0 ابي رقم شغاﻻت في جدة ضروري
0 من عندها جالكسي جراند
0 ساااااااعدوني تكفوون للي عندهم خبره بالرغبات المكانيه
0 من تعرف رقم حافز ضروري
0 مدرسة دار الهدى يابنات الله اللي تعرف تفيدني
0 بنات ممكن تساعدوني
0 السلام عليكم
0 فندق قصر الجنادرية بمكة ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
0 حافز ومشكلتي
0 كيف تنظمين جدولك في رمضان
0 ماذبحنا غير كلااام النااااس
0 معقول يا رب يكونوا صادقين وأشوف ابني!!
0 تنظيم الوقت ببساطة
0 الله يجزاها الجنه اللي تطمني على بنتي
0 جيل مضروب
0 الطفل والسفر
 
تاريخ التسجيل: Mar 2011
المشاركات: 4,873
افتراضي ريجيم الزنجبيل

http://pinkyat.q8lots.net/images/7.jpg http://pinkyat.q8lots.net/images/5.jpg

ريجيم الزنجبيل ريجيم الزنجبيل ريجيم الزنجبيل ريجيم الزنجبيل ريجيم الزنجبيل

بنات بدون مقدمات انا تعبت و انا قاعده اسوي ريجيم انزل و اردهم مره ثانيه:eh_s(16)::eh_s(16):
صارلي 3 شهور و انا احاول :eh_s(16)::eh_s(16):
لحد ما قبل امس و انا افرفر عن ريجيمات قريت تجارب عن الزنجبيل و الكل يعرف فوايده و عمايله على البطن و الدهون عاد تحمست و شريت الزنجبيل و ببدا ان شاء الله من باجر

اول شي خذيت لي بطل ماي الصحه الكبير بو لتر و قصيت حبة زنجبيل مربعات و نقعته بماي فاتر
و بعدين لما يجي وقت اللي اشرب فيه الزنجبيل اخذ كوب من بطل الماي اللي نقعته مع الزنجبيل و اغليه مع شاي اخضر وشوية مكعبات زنجبيل 3 مرات باليوم و استمر عليه ليما الاقي فايده طبعا مع ريجيم عشان تبين بسرعه و رياضه حتى ما يصير في ترهلات

اول يوم فواكه كل انواع الفواكه طبعا ما عدا المانجو و الموز

ثاني يوم خضروات جميع انواع الخضروات ملاحظه كثروا الفجل الابيض ترا حيييييل مفيد للبطن خاصة بالشتاء:eh_s(17):

ثالث يوم خليط بين اليوم الاول بالثاني

رابع يوم حليب و موز لحد 6 حبات موز و كثري من الحليب خالي الدسم

خامس يوم لازم بروتين بيض او لحم ,, و يفضل لحم

سادس يوم قيسي بصحن صغنون شوية عيش و عشان تخدعين بطنج و ما تجوعين حطيلج مع صحن العيش وايد خس يحسسج بالشبع

سابع يوم لحم و خضروات

واهم شي كل يوم ثلاث قلاسات شاي اخضر بالزنجبيل


و كل اسبوع تكررين لحد ما توصلين للوزن اللي تبينه

و انا ان شاء الله ببدا من باجر و اقول لكم النتايج و اللي تحب تشارك حياها

الطول 159
الوزن الحالي 60:eh_s(16):
الهدف و الحلم 50:yaaaaaarb:


vd[dl hg.k[fdg

 

خميسة غير متواجد حالياً  
Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiTweet this Post!
رد مع اقتباس

http://pinkyat.q8lots.net/images/10.jpg http://pinkyat.q8lots.net/images/8.jpg

إضافة رد

مواضيع ذات صله الرجيم و الحمية


أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الزنجبيل . فوائد الزنجبيل . معلومات عن الزنجبيل ام عنوني طريقة تحضير و اعداد اطباق رئيسية 0 11-12-2011 08:30 PM
كمادات طبيه مصنوعه من الزنجبيل -كيفية عمل ضماده من الزنجبيل - طرق الاستفاده من الزنجب انفاس الجوري العيادة الطبية الصحه السليمه،الوقايه من الامراض health clinic hospital disease 0 11-12-2011 08:30 PM
برامج ريجيم الماء – برامج ريجيم المصيف – برامج ريجيم كبار السن - برامج تنظيف الجسم - ام الجوري الرجيم و الحمية 0 07-12-2011 12:40 PM
سكراب الزنجبيل وزيت اللوز الحلو الغني بالاملاح لتوحيد اللون&كريم الزنجبيل للأيدي |مجموعة سويدش سبأ| انا ينبع حواء مول 0 06-17-2011 08:50 PM
ريجيم سريع – ريجيم الارداف – ريجيم الكرش – ريجيم الحوامل – ريجيم الرضا بنت رحيمه ازياء اطفال - ملابس اطفال 2012 0 06-06-2011 12:20 PM

 


الساعة الآن 11:31 PM.
Google Adsense Privacy Policy | سياسة الخصوصية لـ جوجل ادسنس

 


Powered by vBulletin Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd
Translation by Support-ar
 

 
 

Search Engine Optimization by vBSEO 3.5.2