اخر المواضيع         

 
العودة   منتدى بنكيات | منتديات نسائية > الرجيم و الحمية - ريجيم - نحافة - وصفات تنحيف > الرجيم و الحمية


 


((رجيم الشوربه الحارقه ))+ ((تجربه خاصه اتمنى الكل يستفيد منها ))

الرجيم و الحمية

http://pinkyat.q8lots.net/images/9.jpg
 
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 04-29-2011, 09:00 PM   #1
Senior Member

من مواضيعه :
0 رياضة "قفز الحبل" تعمل على كبح الشهية وتخطى اوقات تناول الوجبات
0 3 معلومات مهمة تخص رياضة المشي ؟
0 تمارين لشد عضلات البطن والارداف بالصور المتحركه 2013
0 تمارين الساق (الارداف) للنساء بالصور...بسرعة بنات
0 تمارين شد البطن تمارين الاحماء
0 تمارين الكرة السويسرية لتقوية الحوض والبطن (صور + فيديو)
0 تمارين لتقوية عضلات اليد والارداف بالصور...يلا بنات
0 تمارين لتقوية عضلات الكرش شد البطن بعد الولادة (صور + فيديو)
0 تمارين الظهر لمن يعاني من الم الضهر (صور + فيدويو)
0 تمارين شد البطن والصدر في اسبوع (صور + فيديو)
0 تمارين شد البطن بعد الولادة بالصور
0 تمارين لشد البطن في اسبوع بالصور...بسرعة
0 التخلص من آلام الظهر نصائح سريعة بالصور
0 تمارين اليوغا لرشاقة رائعة وبطن مشدودة
0 تمارين لشد البطن وترهل الارداف بالصور
0 تمارين رياضية لمنطقة الصدر تمنع ترهل الصدر
0 تمارين تخلصك من بروز البطن وتحرق الدهون بسررررررررررعة
0 دورة للصناعة الكريمات
0 خلطة تنحيف مضمونة .............
0 سلطة خضراء مع الجبن الابيض روعة للتنحيف
0 تجنب السكر والمايونيز والمعجنات واللحوم لتحصل على وزن مثالى
0 فوائد من المرونة ليومك ليوم
0 البطاطا الحلوة على الطريقة التركية- Sweet Potato-Turkey Hash
0 شرائح اللحم مع البصل بالكراميل - Seared Steaks with Caramelized Onions & Gorgonzola
0 برغر السلمون اللذيذ - Wasabi Salmon Burgers
0 سلطات الدجاج لتخفيف الوزن
0 الذرة مع حليب جوز الهند
0 كيف يؤثر الغـذاء على مـزاجك!
0 ممارسة الرياضه المعتدله تؤخر الشيخوخه
0 وصفة للتسمين جدااااااااا روعة
0 طريقة طبيعة لشد البطن بدون اي منتج
0 دورة اعداد مدربات الايروبك و اللياقة البدنية
0 عاجل وبالصور .. تمارين للتخلص من شحوم الجسم
0 تمارين شد البطن بعد الولادة للنساء فقط
0 طريقة عمل التورتيلا الاسبانية - Spanish Tortilla
0 التمارين الرياضيه تساعد ف علاج الاكتئاب
0 ممارسة التمارين الصباحية قبل الإفطار تحرق 20% من دهون الجسم
0 BlackBerry10 Dev Alpha /BB Porsche P'9981
0 أطعمة مفيدة لأذابة الدهون و أنقاص الوزن
0 مشروبات لأنقاص الوزن
 
تاريخ التسجيل: Mar 2011
المشاركات: 970
افتراضي ((رجيم الشوربه الحارقه ))+ ((تجربه خاصه اتمنى الكل يستفيد منها ))

http://pinkyat.q8lots.net/images/7.jpg http://pinkyat.q8lots.net/images/5.jpg

((رجيم الشوربه الحارقه ))+ ((تجربه خاصه اتمنى الكل يستفيد منها )) ((رجيم الشوربه الحارقه ))+ ((تجربه خاصه اتمنى الكل يستفيد منها )) ((رجيم الشوربه الحارقه ))+ ((تجربه خاصه اتمنى الكل يستفيد منها )) ((رجيم الشوربه الحارقه ))+ ((تجربه خاصه اتمنى الكل يستفيد منها )) ((رجيم الشوربه الحارقه ))+ ((تجربه خاصه اتمنى الكل يستفيد منها ))

اول شيء [فتح الروابط و تحميل اغنية ام بي ثري ومشاهدة صورة و تحميل برنامج ومشاهدة مقاطع يوتيوب و اليوتيوب يستوجب التسجيل اولا لمشاهدة الروابطللتسجيل اضغط هنا] يعرف ان فيه بعض الاخوات والاخوان يعانون
من السمنه او زياده الوزن فحبيت اعطيكم طريقه
مجربة والنتيجه 100%
هذي القصه من واقع التجربة
جاني واحد من الشباب وكان وزنه قبل
120 ونقص بالرمضان
كثير من وزنه والله ماشاء الله عليه بجد الولد
ناحف مره مره وعلمني
بالطريقه وجربتها وحبيت اقولكم كل شيء عشان تستفيدون
والمهم دلني على هالوصفه الله يعافيه ويجزاه الجنه
وهي بدون تمارين تنقصك 7 كيلو بالاسبوع
بديتها الخميس الي راح
انا نقصت 12 كيلو في 7 ايام
فأحسن طريقه للبنات هي تسوي الطريقه هذي
وشرب [فتح الروابط و تحميل اغنية ام بي ثري ومشاهدة صورة و تحميل برنامج ومشاهدة مقاطع يوتيوب و اليوتيوب يستوجب التسجيل اولا لمشاهدة الروابطللتسجيل اضغط هنا] وتمشي مشي فقط
وانا والله احس اني خفيف الان حتى بالنوم فللللللللللللللللله
مو مثل اول يعني مو مثل قبل لازم اجلس نص او ربع على السرير
اتبطح والي يجيني ايه شوي شوي وبقوم وعجز
وحبيت انقلها الى الاخوات والاخوان اللي
بالشبكه لعل وعسى تفيدهم
والطريقه طعمها مره حلو
اول مره اشوف خلطه طعمها حلو وتنحف
وتاكل كثير وماهي مضره ابدا
طريقتي الي انا سويتها سهله جدا وبصراحه ماشعرت
بالتعب ابدا ولا بالجوع
انا احط ملفوف وبقدونس وفلفل بارد وطماط
وبصل اخضر واطبخها 15 دقيقه وابلعها
و انا احط ملح وبهارات بجد خياليه
والله حتى ماقدر اكل الرز
او غيره لاني شبعان مره ولا ابي اكل واظمن
اني اذا جيت باكل اكل شيء طعمه حلو
وانتبهو ترى كل يوم له برنامج خاااااااص
للحاله وبتلقونه تحت مكتوب
كل يوم له برنامج خاص ولازم تمشون عليها
وهالطريقه انا سالت عنها ولقيتها
بالمستشفى التخصصي يعطونها
امراض القلب عشان ينقصون ويسوون لهم عمليه
وهذا الي معي وزنه 120 نقص تقريبا 35 او 33 كيلو
وحتى قريت ببعض المنتديات وتجاربهم ثنتين
يقولون وحده نقصت 30 والثانيه 25
وحبيت انسخ لكم هذي الايام الي لها
برنامج خاص وامشو عليه
هذا الرجيم معمول به في بعض المراكز الطبية
من أجل إنقاص وزن مرضى القلب
الذي سيخضعون لعملية جراحية، وهو جدا فعال
يحتوي على جميع الأصناف الغذائية،
والهدف منه إنقاص ما بين 4 إلى 7 كيلوجرام
(10 إلى 17 باوند) في الاسبوع الواحد
تعتمد طريقته على الإكثار من الإطعمة التي تحرق
السعرات الحرارية وبالأخص
الشوربة الحارقة (ستجد طريقة عملها في الأسفل)
أكثر مما تعطيه للجسم، ومدته اسبوع
واحد يمكن أن يكرر أكثر من مرة، علما بأنها لا تحتاج
إلى رياضة خلال فترة الرجيم
قبل أن تبدأ في الرجيم: يجب أن تذكر أنه يجب الإمتناع
خلال الرجيم عن شرب المشروبات
الغازية وغيرها، ويجب شرب 10 أكوبا من الماء يوميا

اليوم الأول (جميع أنواع الفواكه ما عدا الموز)
تناول كثيرا من من الفواكه التي ترغب بها مهما
كان نوعها ما عدا الموز،
لا بأس من تناول عصير الفاكه الغير محلى بالسكر،
وأكثر من الشوربة الحارقة،
وينصح بالإكثار من البطيخ أو الشمام حتى تزيد
احتمالية نقص كيلو واحد في هذا اليوم

اليوم الثاني (جميع الخضار)
1- تناول الكثير من الخضراوات وكثيرا من الشوربة
2- في وجبة العشاء تناول حبة بطاطا
واحدة مطبوخة بإلاضافة للشوربة
3- تناول الخضراوات التي ترغبها سواء
كانت معلبة أو طازجة أو مجمدة
أو مسلوقة (بدون إضافة أي نوع من الصلصات أو البهارات)
4- ابتعد عن تناول كافة أنواع الحبوب –
القمح – الفول – المكسرات بأنواعها .

اليوم الثالث (يوم الخضار والفاكه بدون موز)
تناول كل ما تريد من الخضراوات والفواكه
وكثيرا من الشوربة
ولا تتناول بطاطا هذا اليوم أو موز.

اليوم الرابع (الموز والحليب)
تناول كثيرا من الشوربة مع 8 حبات من الموز
لتحصل على البوتاسيوم
وكذلك ثلاث أكواب من الحليب قليل الدسم للحصول
على الكالسيوم اشرب كثيرا
من الماء وأضف إليه كثيرا من مسحوق النخالة
لتجعل عمليتي الهضم والإخراج طبيعية.

اليوم الخامس (بروتين وطماطم)
تناول كثيرا من الشوربة مع لحم العجل
أو السمك المسلوق أو الدجاج
بعد إزالة الجلد بعد السلق وتناول البندورة
حيث بالإمكان أخذ 560
من لحم العجل وعلبة كبيرة من البندورة أو 6
حبات من البندورة
تأكد من تناول 12 أكواب
من الماء هذا اليوم لتغسيل أجهزة الجسم
الداخلية من بقايا الحم المهضوم.

اليوم السادس (اللحم والخضار)
تناول كثيرا من الشوربة ولحم العجل
وكثيرا من الخضروات هذا اليوم عدا
البطاطا كما بإمكانك أن تأخذ 2-3 قطع
من اللحم الشرائح الستيك إذا رغبت
وأي نوع من الخضروات أو الألياف الخضراء .
تذكر أن الشوربة هو الأساس في هذه الحمية

اليوم السابع ( الرز البني ، عصير الفواكه والخضار)
تناول كثيرا من الشوربة مع كمية غير
محدودة من الأرز البني والفواكه
والخضروات ما عدا البطاطا حتى تشبع تماما.

ملاحظات هامة :
بعد نهاية اليوم السابع إذا اتبعت التعليمات
السابقة تماما فسوف تكون
قد فقدت 5-7 كغم وإذا فقدت أكثر من 7كغم
توقف عن هذه الحمية
ليومين فقط قبل العودة مرة أخرى لإتباع الحمية
ابتداء من اليوم الأول .
بما أن الأجساد تختلف فإن تأثير هذه الحمية
يختلف من شخص لآخر
ولكن هناك حقيقة ثابته وهي أن هذة الحمية
تنظف أجهزة الجسم
من المكونات الملوثة لذلك تعطيك شعورا بالراحة
تجعل جسمك نقيا وتشعر بأنك أكثر حيوية .
يمكن متابعة هذه الخطة في الوقت
الذي تراه مناسبا لك
وستشعر بالفرق ولكن يحبذ أخذ راحة
لمدة ثلاثة أيام ما بين
كل أسبوع يتم فيه أكل الوجبات بشكل عادي
دون اسراف طبعا
يمنع قطعيا خلال هذه الحمية تناول الخبز
والكحول والمشروبات الغازية
والمشروبات المخصصة للحمية
ويمكن تناول أي أدوية
وصفها لك الطبيب خلال اتباعك لهذه
الحمية بأمان

طريقة عمل الشوربة الحارقة:
- ست حبات كبيرة من البصل الأصفر أو الأخضر
+ ست حبات ثوم
- حبتان فلفل أخضر بارد
- علبة واحدة أو علبتين من عصير البندوره
أو ما يعادلة بصورة مطحونه أو أربع طماطم
- حبة ملفوف كبيرة
- حزمة من خضار الكرافس الأمريكي
(وهونبات يشبه البقدونس من الاعلى ورق اخضر
ومن الاسفل سيقان خصراء تشبه البصل الاخضر)
اختياري: يمكن اضافة عبوة من خليط شوربة
ماجي في وعاء كبير
مغطى مع ما سبق وصفه من الخضارالمقطعة،
يمكن اضافة الاملاح
والفلفل والكاري والصلصة الحارة وصب عليه الماء
ودعه يغلي لمدة 45 دقيقة ثم ضعة في الثلاجة
ويمكنك خلط المكونات السابقة
(إن أردت) في الخلاط
ويجب عليك ما يلي:
- يتم طبخ المذكور أعلاه لمدة 10 دقائق
- ثم تخلط بالخلاط
- يعاد طبخها لمدة ثلاثين دقيقة


منقول
المصدر: [فتح الروابط و تحميل اغنية ام بي ثري ومشاهدة صورة و تحميل برنامج ومشاهدة مقاطع يوتيوب و اليوتيوب يستوجب التسجيل اولا لمشاهدة الروابطللتسجيل اضغط هنا] - شاهد المزيد: [فتح الروابط و تحميل اغنية ام بي ثري ومشاهدة صورة و تحميل برنامج ومشاهدة مقاطع يوتيوب و اليوتيوب يستوجب التسجيل اولا لمشاهدة الروابطللتسجيل اضغط هنا]



((v[dl hga,vfi hgphvri ))+ ((j[vfi ohwi hjlkn hg;g dsjtd] lkih ))

 

الهنوف غير متواجد حالياً  
Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiTweet this Post!
رد مع اقتباس

http://pinkyat.q8lots.net/images/10.jpg http://pinkyat.q8lots.net/images/8.jpg

إضافة رد

مواضيع ذات صله الرجيم و الحمية


أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
رجيم المتكممين .. والي عندها اراده تجربه بدون عمليه خميسة الرجيم و الحمية 0 04-04-2011 04:10 PM
رجيم يعمل على التثبيت , رجيم تثبيت الوزن 2011 , معلومات تساعدك على اتباع رجيم نادية محمد الرجيم و الحمية 0 03-16-2011 11:40 AM
رجيم صحى , رجيم 2011 , طريقة عمل رجيم , قلة النوم وزيادة الوزن نادية محمد الرجيم و الحمية 0 03-14-2011 08:21 PM
رسومات تريكو اتمنى تستفيدو منها..... مصراوية منتدى الكروشية و الاعمال اليدوية 0 03-03-2011 01:40 PM
اتمنى الكل يشارك ؟؟ بنت الخفجي منتدى حواء العام 0 03-03-2011 12:02 AM

 


الساعة الآن 05:00 AM.
Google Adsense Privacy Policy | سياسة الخصوصية لـ جوجل ادسنس

 


Powered by vBulletin Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd
Translation by Support-ar
 

 
 

Search Engine Optimization by vBSEO 3.5.2